Kreatyna – kiedy stawiasz na masę
- 679 Views
- Redaktor mtbs.pl
- 7 maja 2019
- Kreatyna - jej właściwości i efekty stosowania
Szczególne właściwości kreatyny są wykorzystywane przez producentów suplementów od lat. Nic dziwnego – została dobrze przetestowana, okazała się bezpieczna dla zdrowia, a do tego przynosi naprawdę imponujące efekty. Dzięki niej mięśnie mogą rosnąć bowiem nawet dwa razy szybciej. Jak działa? Otóż kreatyna powoduje nasilenie gromadzenia wody w komórkach i wzmaga panujące wewnątrz nich napięcie. To z kolei stymuluje przyrost nowej tkanki mięśniowej, a my na własne oczy możemy obserwować coraz to lepsze rezultaty. Jedyne, o czym należy pamiętać, to przyjmowanie zwiększonej ilości płynów. Kreatyna polecana jest jednak nie tylko sportowcom, którym zależy na doskonale wyrzeźbionych ciałach, ale i amatorom, którzy mają kompleksy z powodu swoich wychudzonych i słabowitych sylwetek. Dzięki regularnym ćwiczeniom, wspartym suplementacją, poprawią oni swoją wydolność siłową, a ich wygląd zyska na atrakcyjności. Ostatnim zaś przemawiającym za nią argumentem jest jej stosunkowo niska cena oraz dostępność.

- 17 kwietnia 2022
Jak działają odżywki z kreatyną?
- 3 marca 2022
Co to jest kreatyna ?
- 13 lutego 2022
Skuteczność kreatyny
- 22 stycznia 2022
Jak działają odżywki z kreatyną?
Co to jest kreatyna ?
Skuteczność kreatyny
Jaki wpływ na sportowców ma kreatyna?
Kreatyna – jak działa?
Kreatyna. Z nią zbudujesz masę
Kreatyna
Działanie suplementów kreatyny