Kreatyna – jej właściwości i efekty stosowania
Kreatyna działa na mięśnie
Kreatyna jest substancją, która naturalnie występuje w naszym organizmie. Jeśli zadbamy o jej odpowiedni poziom, stosując suplementację, możemy przyspieszyć budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Jak działa? Kreatyna wzmaga nawodnienie komórek, co przekłada się na ich szybszy
Właściwe stosowanie kreatyny
Sportowcy na całym świecie przyjmują suplementy diety, które zawierają kreatynę. Odżywka ta popularna jest szczególnie wśród tych, którzy uprawiają sporty siłowe. Jej działanie jest bardzo proste. Regeneruje ona tkankę mięśniową po wysiłku, zwiększa objętość masy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
