Kreatyna – jej właściwości i efekty stosowania
Kreatyna
Czym jest kreatyna? Kreatyna to innymi słowy kwas beta-metyloguanidynooctowy. Substancja ta znajduje się naturalnie w naszym organizmie przede wszystkim w mięśniach i ścięgnach. Główny czynnik, który powoduje, że jest wykorzystywana przez osoby uprawiające sport jako
Kreatyna dla sportowców
Jednym z najpopularniejszych suplementów diety, jakie można dostać w sklepach z odżywkami dla sportowców, jest bez wątpienia kreatyna. Anaboliczne działanie kreatyny od lat znane jest wielbicielom sportów siłowych. Dla kogo kreatyna? Suplement warto stosować, jeśli
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
