Kreatyna – jej właściwości i efekty stosowania

Kreatyna to jeden z najczęściej wybieranych środków wspomagających. Stosowany jest przez kulturystów i sportowców, korzystających z treningów...

Doskonale znają ją wszyscy ci, którym zależy na atrakcyjnej, atletycznej sylwetce. Kreatyna jest bowiem jedną z najpopularniejszych...

Nie jest dziwne, iż sportowcy chętnie suplementują kreatynę – substancja ta odpowiedzialna jest za prawidłową pracę mięśni,...

Do najpopularniejszych odżywek należą odżywki węglowodanowe, białkowe oraz aminokwasowe. Wśród sportowców prym wiodą również osuplementy z kreatyną....

Kwas β-metyloguanidynooctowy jest bardzo popularnie stosowany u osób ćwiczących na siłowniach lub w salach fitness. Odżywki z...

Jeśli pada temat suplementacji sportowców, zwykle na pierwszy plan wychodzi białko. Ale przecież nie tylko ono jest...