Kreatyna – jej właściwości i efekty stosowania

Do najpopularniejszych odżywek należą odżywki węglowodanowe, białkowe oraz aminokwasowe. Wśród sportowców prym wiodą również osuplementy z kreatyną....

Kwas β-metyloguanidynooctowy jest bardzo popularnie stosowany u osób ćwiczących na siłowniach lub w salach fitness. Odżywki z...

Jeśli pada temat suplementacji sportowców, zwykle na pierwszy plan wychodzi białko. Ale przecież nie tylko ono jest...