Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Działanie suplementów kreatyny
Kreatyna to suplement diety, który zyskuje spore zainteresowanie sportowców budujących suchą masę mięśniową. Odżywka dostępna jest zarówno w postaci rozpuszczalnego proszku, jak też w formie kapsułek czy tabletek. Formy kreatyny Kreatyna to między innymi niezwykle
Kreatyna
Czym jest kreatyna? Kreatyna to innymi słowy kwas beta-metyloguanidynooctowy. Substancja ta znajduje się naturalnie w naszym organizmie przede wszystkim w mięśniach i ścięgnach. Główny czynnik, który powoduje, że jest wykorzystywana przez osoby uprawiające sport jako
Czym jest kreatyna i glutaminian?
Wszyscy producenci żywności używają do produkcji swoich produktów substancji, które podnoszą poziom przyswajalności składników odżywczych, a co za tym idzie bezpośrednio wpływają na wzrost muskulatury. Jedną z nich jest substancja o zagadkowej nazwie E-621, czyli
Suplementacja podczas treningu
Na wstępie należy podkreślić, że samą suplementacją niewiele zdziałamy. Musi ona być koniecznie połączona z dietą oraz ćwiczeniami – tylko wtedy efekty będą doskonałe. Suplementy to raczej dodatkowa broń, która zapewni nam wsparcie w momencie,
Agmantyna czym jest ?
Ostatnimi czasy na runku suplementów diety pojawił się nowy, obiecujący produkt. Mowa o agmatynie. Czy rzeczywiście jest to substancja, którą warto przyjmować i polegać na niej jako suplemencie diety? Postaramy się rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości.
Dawkowanie kreatyny najlepsze sposoby
Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie jak dawkować kreatynę i który ze sposobów jest najlepszy. Jeśli chodzi o sposoby na dawkowanie kreatyny to wyróżnić możemy dwa. Cykl kreatynowy bez fazy nasycenia oraz cykl kreatynowy z
Dlaczego jem dużo słodyczy ?
Czasem ludzie zwracają się do słodyczy, aby zaspokoić znacznie więcej niż pragnienie, co oznacza, że problem nie jest tylko wymagającą zachcianką. Podświadomie lgniemy do słodyczy z powodów, które są zarówno emocjonalne, jak i psychologiczne: zły
Zapotrzebowanie kaloryczne
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego to bardzo przydatne narzędzie przy planowaniu naszej diety. Zarówno dla osób aktywnie uprawiających sport, odchudzających się, czy po prostu dbających o swoje zdrowie i ładną sylwetkę. Kalkulatory są dostępne na prawie każdej
Przykład dietetycznych deserów
Desery zazwyczaj kojarzą się z prawdziwą bombą kaloryczną. Wiele osób uważa, że tego typu przyjemności dla kubków smakowych nie mogą być absolutnie stosowane w przypadku ludzi będących na diecie. Są jednak osoby, które nie potrafią
Skuteczna suplementacja kreatyny
Kreatyna jest składnikiem odżywczym, który ma ogromny wpływ na budowę mięśni. Jest ona najczęściej elementem
Skuteczne formy kreatyny
Kreatyna to bardzo popularny i skuteczny suplement diety. Dodaje siły, poprawia bilans energetyczny organizmu, a
Skuteczność kreatyny
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów dla sportowców. Od momentu wprowadzenia monohydratu na rynek kreatyna
Stosowanie kreatyny pomaga
Kreatyna to suplement, który został wielokrotnie przebadany. Specjaliści tworzą nowe modyfikacje znanych postaci kreatyny, aby
Stosowanie kreatyny
Kwas β-metyloguanidynooctowy jest bardzo popularnie stosowany u osób ćwiczących na siłowniach lub w salach fitness.
Właściwe stosowanie kreatyny
Sportowcy na całym świecie przyjmują suplementy diety, które zawierają kreatynę. Odżywka ta popularna jest szczególnie
Zalety podawania kreatyny
Proces rzeźbienia sylwetki zalicza się do żmudnych i składa się z kilku kluczowych elementów. Zaleca
Zasady stosowania kreatyny
Kreatyna to bezpieczny anabolik, który pozwala przyspieszyć procesy budowania białek i zwiększania objętości beztłuszczowej masy